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Síntomas de la intolerancia a la lactosa

síntomas de la intolerancia a la lactosa

Síntomas de la intolerancia a la lactosa

La intensidad de los síntomas de la intolerancia a la lactosa varía en cada persona. Esta variabilidad depende de la cantidad de lactosa en la dieta y del grado de insuficiencia de la enzima lactasa de cada individuo. Pequeñas cantidades de lactosa, pueden causar síntomas graves en personas con deficiencia severa de la lactasa. Pero solamente suaves o sin síntomas en personas con discapacidad leve a moderada. En mi caso, tengo numerosos retortijones de barriga durante varios días. Se generan muchos aires que me provocan dolor abdominal, además de la molestia en sí.

También existen casos de personas con dietas y niveles similares de lactasa que presentan distintos grados de síntomas. La razón de esto es confusa, pero puede estar relacionada con el tipo y la cantidad de bacterias intestinales presentes en cada uno.

Cuando no hay suficiente lactasa en el cuerpo, la lactosa no se descompone bien en el intestino delgado y pasa hacia el intestino grueso. Donde las bacterias fermentan y la transforman en gases y ácidos.

síntomas de la intolerancia a la lactosa

Tal y como explicamos en anteriores entradas del blog ¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

Este proceso puede provocar retortijones, dolor abdominal, gases y diarrea. Aproximadamente  entre 30 minutos y 2 horas de ingerir cualquier alimento o bebida que contenga lactosa. Éstos son algunos de los síntomas de intolerancia a la lactosa. Si bien estos síntomas u otros similares pueden seguir durante varios días.

¿Qué hacer si crees que tienes síntomas de la intolerancia a la lactosa?

Desde aquí te recomendamos que si crees que puedes padecer esta intolerancia acudas a un especialista médico y que te realice las pruebas oportunas!

Los síntomas de intolerancia a la lactosa no son específicos y pueden ocurrir en una variedad de enfermedades gastrointestinales. La pista para pensar en intolerancia a la lactosa es la aparición de síntomas siempre que el paciente ingiere alimentos con leche o derivados.

Si te sientes mal después de beber un vaso de leche una vez, no necesariamente tienes intolerancia a la lactosa. Pero, si te sientes mal cada vez que bebes leche (o cualquier lácteo), se debe sospechar de intolerancia a la lactosa.

 

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¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

La intolerancia a la lactosa es la incapacidad de digerir la lactosa, que es un azúcar que se encuentra en la leche y los productos derivados de la leche. A menudo se usa como una sustancia no reactiva en muchos tipos de medicamentos.

Para digerir la lactosa, el cuerpo usa una enzima llamada lactasa. Para descomponer la lactosa en dos azúcares, glucosa y galactosa, que luego se absorben en el torrente sanguíneo.

hidrólisis de la lactosa

Como alguien con intolerancia a la lactosa, yo, como muchos otros, tengo la incapacidad de producir la enzima lactasa.  Así que cuando como productos lácteos puedo experimentar síntomas de hinchazón, calambres abdominales, náuseas y vómitos. Esto es causado porque la lactosa permanece en el sistema digestivo y es fermentada por bacterias. ¡Muy similar al proceso de fermentación de la levadura para hacer cerveza!

Síntomas

Es importante conocer los síntomas comunes asociados con la intolerancia a la lactosa, especialmente porque pueden manifestarse en cualquier etapa de la vida. Por lo tanto, podría estar experimentando estos síntomas sin estar al tanto de la causa. El nivel al cual reaccionas a la lactosa en tu sistema variará en cada persona. Una amiga mía también es intolerante a la lactosa, pero puede comer ciertos quesos como el parmesano y el queso de cabra, pero se pone extremadamente enfermo a causa de la leche y los yogures. Esto se debe a que ciertos quesos como estos, y también el yogur griego, contienen probióticos que ayudan a digerir la lactosa en estos alimentos. Sin embargo, al ser extremadamente intolerante, no puedo hacer esto y, por lo tanto, evito todos los productos lácteos.

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En breve comenzamos…!

Hola a tod@s!

En el apartado sobre mí,…tenéis una breve descripción del porqué de este blog!

Mi intención es que sea un lugar libre donde la gente podáis opinar, publicar artículos, y contar vuestras experiencias con los productos relacionados con el mundo de la lactosa, y lo más importante es sin estar sujetos a nadie, opinión libre, le moleste a quien le moleste!

Pues eso…en breve estaremos en funcionamiento!